Gesunder Körper und wacher Geist
Pilates jetzt einfach und effektiv von zu Hause aus

Kontrollierte Bewegung bei korrekter Körperhaltung
Mit Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching zeigen die Videos den ganzheitlichen Weg zu Fitness für Körper und Seele. Die hohen Qualitätsansprüche von Pilates and Friends machen das Pilates online Portal auch zum gefragten Tool für Pilates Lehrer. Diese finden hier Inspiration und Ideen, um die eigenen Kurse für ihre Kunden interessant zu halten. Erreiche deine persönlichen Fitnessziele einfach von zu Hause, verbessere deine Haltung, erhöhe deine Kraft und Flexibilität und profitiere von einem ganz neuen Körpergefühl.
Das erwartet dich bei einem Pilates and Friends online Abo:
- Videos aus unterschiedlichen Bereichen mit den besten Trainern
- Übungsvideos in allen Schwierigkeitsgraden
- für Frauen und Männer, Neulinge, Profi- und Freizeitsportler, Jung und Alt
- Videos in unterschiedlichen Längen von 10 Min bis über eine Stunde
- Videos mit Pilates Kleingeräten - überall durchführbar
- Mattentraining – perfekt für zu Hause und unterwegs
- Barre Workout – überall anwendbar für einen straffen Körper
- Videos - Myofascial Release für das Training des Bindegewebes
- Pilates an den Studiogeräten - auch als Inspiration für Trainer
Nach dem Kauf des Pilates Anfängerprogramms kannst du Dir unbegrenzt alle 30 Videos + die 3 Bonus Videos in voller Länge ansehen (d.h. dauerhafter Zugang)
Stabile Tiefenmuskulatur für eine optimierte Körperhaltung
